Theresa
Stepanek
Yogalehrerin Multi-Style 200 Std., Kinderyogalehrerin, Kinderyogatherapeutin in Ausbildung und Sozialarbeiterin.
Das bin ich
Ich bin Theresa.
Weltoffen, reiseverrückt, yogabegeistert und mit einem großen Vertrauen ins Leben und Universum.
Aufgewachsen in der Nähe von Stuttgart lebe ich aktuell im kleinen Städtchen Öhringen in Baden-Württemberg.
Und natürlich mache ich nicht die ganze Zeit nur Yoga, sondern genieße gerne die Zweisamkeit mit meinem Partner, die Zeit in der Natur oder beim Lesen eines guten Buches. Ich male gerne und verbringe so viel Zeit wie möglich mit meinen Liebsten - die alle etwas verstreut wohnen.
Verbunden mit der Welt
Und auch wenn ich aktuell in Öhringen lebe, so fühle ich mich doch irgendwie auf der ganzen Welt zuhause. Ja, ich bin reiselustig und es zieht mich gemeinsam mit meinem Partner immer wieder raus. Unsere Reisen durch mehr als 50 Länder haben mich sehr geprägt, mir wertvolle Begegnungen und Erfahrungen geschenkt.
Ich bekam tiefere Einblicke in das Leben, lernte so viel über Mensch und Kultur, kam immer wieder ins Staunen über die Schönheit unseres Planeten und erhielt ein Verständnis davon, wie alles miteinander verbunden ist. Ich bin dem Leben sehr dankbar dafür!
Vertrauen ins Leben
Doch ich hatte auch Situationen in meinem Leben, in denen es mir gefühlt den Boden unter den Beinen wegzog.
Das Leben hat mich lernen lassen, wachsen lassen, und mir dann wieder den nächsten Schritt gezeigt.
Und so sehe ich mich auch im übertragenen Sinne als Reisende - auf meinem persönlichen Lebensweg.
Ich vertraue darauf, dass mir das Leben immer wieder zur richtigen Zeit zeigt, wo ich hingehöre, und bin sehr gespannt, was es noch für mich bereithält.
Ein Geschenk namens Yoga
Als ich mich auf meinen ersten, buchstäblich langen Weg durch die Welt gemacht habe, hat mir die Welt ein wunderbares Geschenk gemacht:
Wir waren auf dem Landweg Richtung Südostasien unterwegs, als ich eine frisch ausgebildete Yogalehrerin kennenlernte. Mit ihr hatte ich die allererste Yogastunde meines Lebens - Im Flur unserer kleinen Wohnung in Tiflis, Georgien. Ich war schock-verliebt!
Seit diesem Moment begleitet mich Yoga auf meiner persönlichen Lebensreise.
Ich fange an und lerne
Ich habe also begonnen Yoga zu praktizieren.
Online mit Videos, aber auch in Kursen vor Ort. Ich weiß um die Vor- und Nachteile der beiden Varianten und wie wertvoll es gerade als Anfänger:in ist eine persönliche, professionelle Begleitung zu haben und nicht nur Videos zu schauen.
Ich konnte mich austauschen, erhielt individuelle Tipps und blieb auch irgendwie bewusster dran, weil ich ja einen „Termin“ hatte. Und gleichzeitig ist es natürlich online alles bequemer und einfacher in den Alltag zu integrieren.
Mein Wunsch wächst
So lernte ich mit der Zeit unterschiedlichste Yogastile kennen und hatte Unterricht bei vielen verschiedenen Yogalehrer:innen aus aller Welt. Und ich bin dankbar für jede einzelne Begegnung, für jeden einzelnen Impuls.
Ich begann mich mehr für die Yogaphilosophie zu interessieren und spürte, wie meine eigene Yogapraxis Schritt für Schritt mein Leben positiv veränderte.
So wuchs der Wunsch in mir dies auch an andere weiterzugeben. Und gleichzeitig ist mir bewusst, dass ich selbst auch immer Lernende bleiben werde.
Der Start als Yogalehrerin
Mein persönlicher Weg führte mich im Jahr 2021 dann erstmal zum Kinderyoga, da ich in meiner Haupttätigkeit vor allem mit Kindern arbeite.
Es ist wunderschön zu sehen, wie auch schon die Kleinen auf eine spielerische Art und Weise Yoga kennenlernen und davon profitieren können. Yoga kennt einfach kein Alter.
Mir war aber auch klar, dass ich nicht nur für Kinder Yoga anbieten möchte und so beschloss ich nach einiger Zeit den nächsten Schritt zu gehen: Die Ausbildung zur Yogalehrerin für Erwachsene.
In den Anden Südamerikas
Zu diesem Zeitpunkt befand ich mich bereits seit neun Monaten in Südamerika, durfte eintauchen in die interessanten Kulturen dieses wunderschönen Kontinents und auch das Konzept von Munay kennenlernen.
Also zog ich mich für einen Monat in die Berge Ecuadors zurück und absolvierte dort mein „Yogateachertraining“ bei Trimurti - einer renommierten, von der Yoga Alliance zertifizierten Yogaschule.
Und als ich danach zurück nach Europa aufbrach, war mein „Lebens-Rucksack“ vollgepackt mit Neuem, gefühlt aber leichter und ich innerlich reicher.
Mein Yoga ist Munay
Yoga zu praktizieren und an andere weiterzugeben gibt mir selbst so viel Freude, Frieden und Liebe - es ist mein persönliches Munay. Es stärkt meine Selbstliebe und Verbundenheit zu allem Leben.
Deshalb habe ich munay yoga gegründet.
Das Leben hat mir vor ein paar Jahren Yoga geschenkt und nun möchte ich dieses wundervolle Geschenk an die Welt zurückgeben. Und ich freue mich, wenn ich damit auch dir eine Freude machen kann!
Deine Theresa
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